มีอาการปวดเข่า ปวดข้อ ควรเลือกอาหารเสริมกระดูกและข้อตัวไหนดี?

ปัญหาสุขภาพของคนวัย 40

ปัจจุบันพบว่าคนส่วนใหญ่เมื่ออายุย่างเข้าวัย 40 ปี มักเริ่มมีปัญหาเรื่องสุขภาพ เช่น ปวดกระดูกและข้อเข่า อาจเป็นเพราะเมื่ออายุเพิ่มขึ้น แร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระดูกและข้อ อย่างแคลเซียม และคอลลาเจนเริ่มลดลง ส่งผลให้ร่างกายต้องดึงแคลเซียมในกระดูกมาใช้แทน ทำให้กระดูกเปราะบางและอ่อนแอลง เกิดเป็นโรคกระดูกพรุนตามมา การเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์เพื่อช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงในแต่ละวันอาจไม่เพียงพอ อีกหนึ่งอย่างที่ควรทานเสริมก็คือ อาหารเสริมกระดูกและข้อ บางคนที่มีปัญหาปวดเข่าปวดข้อ อาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่าทานคอลลาเจนแล้ว มีส่วนช่วยลดการปวดเข่าปวดข้อได้ แล้วเราต้องเลือกทานคอลลาเจนชนิดใด คอลลาเจนคืออะไร? มาทำความรู้จักกันค่ะ

ความสำคัญของคอลลาเจน

คอลลาเจนเป็นเส้นใยโปรตีนประเภทหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบราวร้อยละ 6 ของน้ำหนักตัว หรือคิดเป็น 1 ใน 3 ของโปรตีนทั้งหมดของร่างกาย เป็นส่วนประกอบสำคัญของโครงสร้างผิว กระดูกอ่อนและหลอดเลือด ซึ่งคอลลาเจนมีหลายชนิดซึ่งแต่ละชนิดทำงานต่างกันไปค่ะ

การเลือกรับประทานคอลลาเจน

สำหรับท่านที่ต้องการทานคอลลาเจน เพื่อดูแลอาการปวดเข่าปวดข้อ แนะนำว่าให้เลือกทาน เป็นคอลลาเจนชนิดที่2 หรือคอลลาเจนType2 จะมีส่วนช่วยดูแลอาการข้อเข่าเสื่อม ส่งเสริมการสร้างกระดูกอ่อนในข้อเข่า มีส่วนช่วยลดการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนในข้อเข่า พร้อมส่งเสริมการสร้างกระดูกให้แข็งแรง และมีส่วนลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน คอลลาเจนชนิดที่ 2 (type II) พบมากในกระดูกอ่อน เช่น ส่วนประกอบของหู จมูก หลอดลม และกระดูกซี่โครง

คำแนะนำในการรับประทานคอลลาเจน

เราขอแนะนำ อาหารเสริมกระดูกและข้อ แคล-ที UC-II (ยูซี-ทู) Undenatured Collagen Type2 เป็นคอลลาเจนชนิดที่ 2 ที่มีโครงสร้างที่สมบูรณ์ใกล้เคียงกับคอลลาเจนของร่างกายคนเรา มีส่วนสำคัญของกระดูกอ่อน ในข้อต่าง ๆ เช่น ข้อเข่า ข้อสะโพก และหมอนรองกระดูกสันหลัง ฯลฯ