แคล-ที ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อสุขภาพกระดูกและข้อของคนที่คุณรัก

ข้อมูลความรู้

วัยทองคืออะไร? เช็คเลย คุณกำลังมีอาการวัยทองอยู่หรือไม่

อ่านหัวข้อที่สนใจ

รู้จักวัยทอง

วัยทองคืออะไร? วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน เป็นช่วงชีวิตที่มักเกิดขึ้นหลังจากวัยทำงาน ซึ่งมักเริ่มต้นที่อายุประมาณ 40 ปีขึ้นไป ทำให้สตรีมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดลงจากการทำงานของรังไข่ที่ลดลง จึงส่งผลต่อสภาพร่างกาย และจิตใจ อาการที่พบในวัยทองแสดงออกเป็นหลายด้าน ดังนี้ :

อาการที่พบในวัยทอง

  1. กายภาพ: อาการเสื่อมสภาพทางกายเช่น ร้อนวูบวาบตามตัว เหงื่อออกง่าย หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ ผิวหนังแห้ง เหี่ยวย่น ช่องคลอดแห้ง ปวดตามข้อ ลดความสามารถในการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้ออ่อนแรง รู้สึกเหนื่อย และลดสมรรถภาพทางกายอื่น ๆ
  2. สุขภาพทางสติปัญญาและจิตใจ: อาจมีการเสื่อมสภาพทางสมอง เช่น หลงลืมสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น หรือมีปัญหาเกี่ยวกับสภาวะสมาธิ รวมถึงอาจมีปัญหาทางจิตเวช เช่น ซึมเศร้า ความวิตกกังวล เป็นต้น
  3. สังคมและการปรับตัว: การปรับตัวกับบทบาทที่เปลี่ยนไป เช่น เปลี่ยนจากการทำงานเป็นการพักผ่อนหรือเล่นสังคมอยู่บ้าน อาจส่งผลให้รู้สึกเหงาหรือเลิกสังคม ซึ่งอาจส่งผลให้มีปัญหาทางสังคมและอารมณ์แปรปรวน

บทสรุป

อาการวัยทองแตกต่างไปตามบุคคลและสภาวะสุขภาพของแต่ละคน การดูแลสุขภาพที่ดี รวมถึงการรักษาสมดุลในด้านทางร่างกายและจิตใจ เป็นสิ่งสำคัญ ฉะนั้นเมื่อคุณเริ่มรู้ตัวว่า วัยทองคืออะไรแล้ว หรือกำลังอยู่ในภาวะของวัยทอง มีอาการร้อนวูบวาบตามตัว เหงื่อออกง่าย มีหงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับบ่อยขึ้น อย่าปล่อยทิ้งไว้ เริ่มดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีแคลเซียมมาก ๆ ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ พักผ่อนให้เพียงพอ และอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และควรหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทไฟโตเอสโตรเจนเช่น ตังกุย มิกซ์ ที่มีส่วนช่วยดูแลอาการวัยทอง พร้อมดูแลบำรุงกระดูกควบคู่กันไปด้วย ก็จะทำให้ปัญหาของอาการวัยทองทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้

ผู้เขียนบทความ :

บทความแนะนำ

เสื่อมได้ก็เสริมได้!! วิธีดูแลพร้อมเสริมสร้างข้อเข่าเสื่อม

แนวทางในการดูแลตัวเองสำหรับผู้ที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า มีเสียงดังในข้อเข่า เดินลำบาก เคลื่อนไหวไม่สะดวก พร้อมบอกถึงวิธีเสริมสร้างให้ข้อเข่าแข็งแรง

อ่านเพิ่มเติม »
แคลเซียมบำรุงข้อเข่า วิธีดูแลอาการปวดเข่า

แคลเซียมบำรุงข้อเข่า ดูแลปัญหาปวดข้อเข่าเบื้องต้นได้จริง?

ใช้งานข้อเข่าหนักเกินไป ปวดข้อเข่าจนกระทบกับชีวิตประจำวัน ปรึกษาแพทย์ด่วน คุณหมอพิเชษฐ์ เปิดวิธีดูแลข้อเข่า เบื้องต้น หรือเลือกเสริมด้วยแคลเซียมบำรุงข้อเข่า

อ่านเพิ่มเติม »

คอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก ช่วยบำรุงข้อเข่าที่เสื่อมลงได้จริง?

รู้จักกับคอลลาเจนให้มากขึ้น คอลลาเจนคืออะไร? มีกี่ชนิด? ชนิดไหนเหมาะสมกับคุณ เลือกให้ตรงจุด เพื่อประโยชน์สูงสุดกับร่างกาย กระดูกแข็งแรง เคลื่อนไหวดีมีชีวิตยืนยาว

อ่านเพิ่มเติม »

สูงวัยอย่างสุขภาพดี สูงวัยเลือกทานอย่างไรให้กระดูกแข็งแรง?

กระดูกพรุน ข้อเสื่อม มักพบในผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นวัยที่มีการเสื่อมถอยของร่างกาย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกจึงเป็นสิ่งสำคัญ

อ่านเพิ่มเติม »

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (แคลเซียมข้าวโพด) มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต มีประโยชน์อย่างไร ทำไมถึงควรบริโภค แคลเซียมสำหรับบำรุงกระดูก นั้นมีด้วยกันหลายชนิด เราจึงขอแนะนำประเภทของแคลเซียมที่ เสริมแล้วดีต่อร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม »

แคลเซียมบำรุงกระดูกผู้สูงอายุไม่ควรขาด เพื่อกระดูกให้แข็งแรง

ผู้สูงอายุต้องดูแล บำรุงกระดูกให้แข็งแรงอยู่เสมอ ด้วย แคลเซียมบำรุงกระดูก ผู้สูงอายุ ดูแลเร็ว กระดูกแข็งแรงไว้ ช่วยลดความเสี่ยงได้หลายโรค

อ่านเพิ่มเติม »

หมวดหมู่บทความ

บทความล่าสุด

ทำอย่างไร ? เมื่อมือชา เท้าชา ดูแลอย่างไร เกิดจากสาเหตุอะไร

อาการชาที่ห้ามเฉยชา รู้สึกยิบๆ ปลายนิ้วมือ สูญเสียความรู้สึก แต่ถ้าปล่อยไว้นาน ๆ อาจมีอาการรุนแรงมากขึ้น มารู้ถึงสาเหตุ วิธีดูแล พร้อมบำรุงระบบประสาทให้แข็งแรง

อ่านเพิ่มเติม »

เสริมกระดูกให้แข็งแรง ด้วยอาหารแคลเซียมสูง ทานอย่างไรให้ครบ?

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะกระดูก ซึ่งเปรียบเสมือนเกราะป้องกันอวัยวะภายใน มาดูอาหารที่มีแคลเซียมสูง และปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน

อ่านเพิ่มเติม »

ทำอย่างไร ? เมื่อมือชา เท้าชา ดูแลอย่างไร เกิดจากสาเหตุอะไร

อาการชาที่ห้ามเฉยชา รู้สึกยิบๆ ปลายนิ้วมือ สูญเสียความรู้สึก แต่ถ้าปล่อยไว้นาน ๆ อาจมีอาการรุนแรงมากขึ้น มารู้ถึงสาเหตุ วิธีดูแล พร้อมบำรุงระบบประสาทให้แข็งแรง

เสริมกระดูกให้แข็งแรง ด้วยอาหารแคลเซียมสูง ทานอย่างไรให้ครบ?

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะกระดูก ซึ่งเปรียบเสมือนเกราะป้องกันอวัยวะภายใน มาดูอาหารที่มีแคลเซียมสูง และปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน

สูงวัยอย่างสุขภาพดี สูงวัยเลือกทานอย่างไรให้กระดูกแข็งแรง?

กระดูกพรุน ข้อเสื่อม มักพบในผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นวัยที่มีการเสื่อมถอยของร่างกาย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกจึงเป็นสิ่งสำคัญ

การเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงวัยทอง ควรเลือกอย่างไร

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่ช่วงวัยทอง การดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยหนึ่งในการดูแลที่ดีที่สุด คือการรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง ถูกวิธี ดีต่อร่างกาย

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต เป็นแคลเซียมที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีที่สุด จึงมีประโยชน์มากกว่าแคลเซียมในรูปแบบอื่น ๆ หากใครคิดจะทานแคลเซียมเสริม เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์แคล-ที

ผลิตภัณฑ์แคล-ที

สั่งซื้อ Cal-t ได้แล้ววันนี้ที่