แคล-ที ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อสุขภาพกระดูกและข้อของคนที่คุณรัก

ข้อมูลความรู้

รับมือวัยทอง หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ มีอาการร้อนวูบวาบบ่อย ๆ

หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ

อ่านหัวข้อที่สนใจ

การก้าวสู่ช่วงวัยทอง

หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ” พอได้ยินคำนี้ หลายคนอาจนึกถึงผู้ใหญ่หรือคนใกล้ชิดที่คุณกำลังดูแลอยู่ พอเริ่มอายุมากขึ้นก้าวเข้าสู่ช่วงวัยทอง จึงมักมีอาการแบบนี้ให้เห็นบ่อย ๆ เช่น ขี้น้อยใจ วิตกกังวล หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ มีอาการร้อนวูบวาบ ซึ่งความจริงแล้ว เป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้ เพราะเมื่อท่านอายุมากขึ้นฮอร์โมนของท่านก็ลดลง จึงส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของท่าน ดังนั้นเราซึ่งเป็นลูกหลานที่ต้องดูแลใกล้ชิด จึงต้องหมั่นสังเกตและต้องมีความเข้าใจในสภาพร่างกายและจิตใจที่เปลี่ยนแปลงของท่านด้วย

อาการวัยทอง เป็นอาการของสตรีที่มีช่วงอายุเฉลี่ยประมาณ 45-60 ปี วัยหมดประจำเดือนทำให้สตรีที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงจากการทำงานของรังไข่ที่ลดลง จึงส่งผลต่อสภาพร่างกาย และจิตใจเปลี่ยนแปลงให้เห็นได้ดังนี้

สัญญาเตือนผู้หญิงเข้าสู่วัยทอง

  1. อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ
  2. ร้อนวูบวาบ วิงเวียนศีรษะ อ่อนเพลียง่าย
  3. ช่องคลอดแห้ง
  4. ปัสสาวะบ่อย หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
  5. อ้วนง่าย เพราะระบบเผาผลาญทำงานลดประสิทธิภาพลง
  6. ระยะยาว ส่งผลให้กระดูกเปราะบางและอ่อนแอลง เกิดเป็นโรคกระดูกพรุนตามมา

แนวทางการรับมือ

แนวทางการรับมือและดูแลผู้สูงวัยช่วงวัยทองเช่นนี้ ควรดูแลให้ท่านรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีแคลเซียมมาก ๆ ออกกำลังกายพอเหมาะ พักผ่อนให้เพียงพอ และอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และควรหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนช่วยดูแลอาการวัยทอง พร้อมดูแลบำรุงกระดูกควบคู่กันไปด้วย ก็จะทำให้ปัญหาของอาการวัยทองทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้

ผู้เขียนบทความ :

บทความแนะนำ

เลือกแคลเซียมเสริมกระดูกตัวไหนดี

แคลเซียมเสริมกระดูก ดูแลกระดูกและฟันให้แข็งแรง เลือกตัวไหนดี?

การดูแลบำรุงกระดูกให้แข็งแรง หลายคนมักมองข้าม จนเกิดปัญหากระดูกเปราะบางอ่อนแอลง ควรหันมาใส่ใจบำรุงกระดูกให้กลับมาแข็งแรง ใครล่ะที่ควรทานแคลเซียมเสริมกระดูกบ้าง

อ่านเพิ่มเติม »

แคลเซียม สำคัญกับผู้สูงอายุ อย่างไร วิธีเสริมแคลเซียมอย่างถูกต้อง

ปัญหากระดูกบาง กระดูกพรุน เป็นปัญหาที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่พบเจอเสมอ เราสามารถเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงได้ด้วยอาหารบำรุงกระดูก ควรได้รับแร่ธาตุแคลเซียมอย่างเพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม »

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต เป็นแคลเซียมที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีที่สุด จึงมีประโยชน์มากกว่าแคลเซียมในรูปแบบอื่น ๆ หากใครคิดจะทานแคลเซียมเสริม เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์แคล-ที

อ่านเพิ่มเติม »

ข้อเข่าเสื่อม ปวดข้อเข่า มีเสียงดังในข้อเข่า อย่าทน!! รีบดูแล

ข้อเข่าเสื่อม สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ปวดบ่อย ๆ เวลาเคลื่อนไหว เริ่มมีเสียงดังในข้อเข่า อย่าปล่อยทิ้งไว้จนชิน เริ่มดูแลง่าย ๆ ด้วย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคล-ที ยูซี-ทู พลัส แมกนีเซียม

อ่านเพิ่มเติม »

สูงวัยอย่างสุขภาพดี สูงวัยเลือกทานอย่างไรให้กระดูกแข็งแรง?

กระดูกพรุน ข้อเสื่อม มักพบในผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นวัยที่มีการเสื่อมถอยของร่างกาย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกจึงเป็นสิ่งสำคัญ

อ่านเพิ่มเติม »

คอลลาเจนมีส่วยช่วยเสริมสร้างกระดูก ได้อย่างไร เรามีคำตอบ

ทำความรู้จักกับความสัมพันธ์ระหว่างคอลลาเจนกับกระดูก และข้อดีที่สามารถนำมาใช้เพื่อสุขภาพกระดูกของเรา รวมถึงวิธีเสริมสร้างคอลลาเจนให้ร่างกาย อย่างถูกวิธีและได้ผลดี

อ่านเพิ่มเติม »

หมวดหมู่บทความ

บทความล่าสุด

อาหารเสริมแคลเซียม ผู้สูงอายุ สำคัญอย่างไร เลือกแบบไหนให้เหมาะสม

วัยผู้สูงอายุ เป็นวัยที่ต้องการแคลเซียมเสริมอย่างมาก การเลือกอาหารเสริมแคลเซียม ถือเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยเพิ่มมวลกระดูก พร้อมสร้างเสริมสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง

อ่านเพิ่มเติม »

ทำอย่างไรเมื่อถึงวัยทอง? วิธีรับมืออาการวัยทองอย่างเข้าใจ

การทำความรู้จักวิธีดูแลอาการวัยทอง เพื่อเตรียมตัวรับมือให้ดี จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้ช่วงเวลาวัยทอง มีสุขภาพร่างกาย จิตใจที่แข็งแรง และมีความสุข

อ่านเพิ่มเติม »

อาหารเสริมแคลเซียม ผู้สูงอายุ สำคัญอย่างไร เลือกแบบไหนให้เหมาะสม

วัยผู้สูงอายุ เป็นวัยที่ต้องการแคลเซียมเสริมอย่างมาก การเลือกอาหารเสริมแคลเซียม ถือเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยเพิ่มมวลกระดูก พร้อมสร้างเสริมสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง

ทำอย่างไรเมื่อถึงวัยทอง? วิธีรับมืออาการวัยทองอย่างเข้าใจ

การทำความรู้จักวิธีดูแลอาการวัยทอง เพื่อเตรียมตัวรับมือให้ดี จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้ช่วงเวลาวัยทอง มีสุขภาพร่างกาย จิตใจที่แข็งแรง และมีความสุข

แคลเซียมช่วยบำรุงกระดูกอย่างไร สำคัญอย่างไร ผู้สูงวัยควรรู้!!

แคลเซียม แร่ธาตุที่เป็นส่วนสำคัญของกระดูก ซึ่งแคลเซียมมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกอย่างไร และสำคัญอย่างไร

เข่าเสื่อมดูแลได้!! วิธีดูแลตัวเองสำหรับผู้ที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม

อาการข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่พบได้มากในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุได้หลายอย่าง มักมาอาการปวดจนส่งผลต่อการใช้ชีวิต แต่สามารถดูแลให้ดีขึ้นได้ ด้วยวิธีการดูแลเหล่านี้

อาหารเสริมวัยทอง ควรเลือกอย่างไร? ทดแทนฮอร์โมนที่ลดลง บำรุงสุขภาพ

เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทอง ร่างกายจะมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ ด้าน การเลือกอาหารเสริมสำหรับวัยทองจำเป็นต้องเลือกให้มีประโยชน์และถูกต้องกับภาวะวัยทองมากที่สุด

ผลิตภัณฑ์แคล-ที

สั่งซื้อ Cal-t ได้แล้ววันนี้ที่