แคล-ที ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อสุขภาพกระดูกและข้อของคนที่คุณรัก

ผลิตภัณฑ์ CAL-T

แคลเซียมเสริมกระดูก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แมกนีเซียมซิงค์ พลัส วิตามินรวม ชุด 3 ขวด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แมกนีเซียม พลัส วิตามินรวม แมกนีเซียม อะมิโน แอซิด คีเลต, ซิงค์ – ช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและข้อ ช่วยในการทำงานของสมอง ช่วยลดการเป็นตะคริว

อ่านเพิ่ม »

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต พลัส แมกนีเซียม ชุด 3 ขวด

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต พลัส แมกนีเซียม 1 แคปซูลประกอบด้วย Calcium L-Threonate, (Calcium Amino Acid Chelate) แคลเซียม อะมิโนแอซิด คีเลต, แมกนีเซียม อะมิโน แอซิด คีเลต

อ่านเพิ่ม »

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แมกนีเซียมซิงค์ พลัส วิตามินรวม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แมกนีเซียม พลัส วิตามินรวม แมกนีเซียม อะมิโน แอซิด คีเลต, ซิงค์ – ช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและข้อ ช่วยในการทำงานของสมอง ช่วยลดการเป็นตะคริว

อ่านเพิ่ม »
ดูผลิตภัณฑ์ทั้งหมด

แคลเซียมเสริมกระดูก เลือกอย่างไร

แคลเซียมเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง โดยคนเราต้องการแคลเซียมสุทธิจากอาหารที่ทานทุกๆวัน ประมาณ 800-1,200 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อให้มีอัตราการเสริมสร้างมวลกระดูกมากกว่าอัตราการสลายของมวลกระดูก ยิ่งในผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องกระดูกพรุน กระดูกบาง มวลกระดูกน้อย หรือ ในบางรายมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนด้วยแล้ว ยิ่งต้องทานแคลเซียมเสริมมากขึ้น
แร่ธาตุแคลเซียม นอกจากจะมีส่วนช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงแล้ว แคลเซียมยังมีหน้าที่หลักอีกหลายอย่างคือ ช่วยในการทำงานของหัวใจ ช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัวทำงานได้เป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วยในการทำงานของเส้นประสาท และช่วยเรื่องการแข็งตัวของเลือดอีกด้วย
โดยปกติคนทั่วไปจะได้รับแคลเซียมจากการรับประทานอาหาร 3 มื้ออยู่แล้ว เช่น นม โยเกิร์ต ปลาแห้ง กุ้งแห้ง กะปิ เต้าหู้ ผักใบเขียว ฯลฯ
หากแต่บางคนมีความจำเป็นต้องได้รับปริมาณแคลเซียมที่มากกว่าคนปกติทั่วไป เช่น
  • ผู้สูงอายุ
  • หญิงตั้งครรภ์
  • คุณแม่ที่ให้นมบุตร
  • หญิงใกล้หมดประจำเดือน
  • ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน
ถ้าร่างกายได้รับแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอในแต่ละวัน ร่างกายจะขาดแคลเซียมในกระแสเลือด ร่างกายจะต้องสลายเอาแคลเซียมจากกระดูกมาใช้ จึงทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนขึ้นได้

ซึ่งในปัจจุบันการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวจะได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ การทานอาหารเสริมแคลเซียมหรือการเลือกทานแคลเซียมในรูปแบบเม็ด จึงเป็นทางเลือกที่หลายๆคนให้ความสนใจกันมากขึ้น

ประโยชน์ของแคลเซียม

  • เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
  • มีส่วนช่วยเสริมความหนาแน่นของมวลกระดูก จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
  • มีส่วนช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของกระดูก
  • มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและการทำงานของกล้ามเนื้อ
  • ช่วยให้เลือดแข็งตัวได้เป็นปกติ
  • ช่วยควบคุมความสมดุลของกรดในร่างกาย
  • ช่วยควบคุมความดันโลหิตให้เป็นปกติ
  • ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

อาหารที่มีแคลเซียมสูง จะช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

นม

นม และรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม เป็นอาหารที่มีแคลเซียมสูง โดยเฉพาะนมวัว ที่มีปริมาณแคลเซียมสูง จึงมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงกระดูกได้เป็นอย่างดี รวมถึงเป็นแร่ธาตุสำคัญในกระบวนการทำงานต่างๆ ของร่างกาย

เนื้อสัตว์ที่ทานได้ทั้งกระดูก

เลือกเนื้อสัตว์ที่รับประทานได้ทั้งกระดูก เช่น ปลาตัวเล็กและสัตว์ตัวเล็กที่สามารถรับประทานได้ทั้งกระดูกหรือเปลือก เช่น ปลาซิว ปลาเกล็ดขาว ปลาไส้ตัน รวมถึงปลาซาร์ดีนกระป๋อง ฯลฯ นับเป็นอีกหนึ่งแหล่งทีมีแคลเซียมสูงชั้นยอด

ธัญพืช

ถั่วเหลือง เต้าหู้ งา ข้าวโอ๊ต เมล็ดดอกทานตะวัน เมล็ดบัว เป็นอีกหนึ่งอาหารที่มีแคลเซียมสูงที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟันได้เป็นอย่างดี

โดยธัญพืชเหล่านี้ยังเป็นอาหารที่สามารถรับประทานได้ง่าย ไม่ว่าจะทานเป็นอาหารว่าง หรือจะนำไปทำเป็นอาหาร เช่น ซุป, ข้าวต้ม เป็นต้น

ผักใบเขียวพื้นบ้าน

การรับประทานผักใบเขียวก็ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมด้วยเช่นเดียวกัน โดยผักใบเขียวแต่ละชนิดจะให้แคลเซียมในปริมาณที่ต่างกัน เราได้รวบรวมมาให้ในวันนี้จะเป็นผักใบเขียวที่ได้ชื่อว่าเป็นอาหารแคลเซียมสูง เช่น ใบชะพลู ผักแพว ใบยอ มะขามฝักอ่อน ยอดแค ผักกระเฉด ใบแมงลัก ยอดสะเดา ผักโขม ผักคะน้า

ผลไม้และน้ำผลไม้

ในการรับประทานผลไม้ในปริมาณ 100 กรัม แต่ละชนิดจะได้รับแคลเซียมที่แตกต่างกัน เช่น

  • มะละกอ ให้ปริมาณแคลเซียม 20 มิลลิกรัม
  • กล้วย ให้ปริมาณแคลเซียม 26 มิลลิกรัม
  • กีวี ให้ปริมาณแคลเซียม 34 มิลลิกรัม
  • ส้ม ให้ปริมาณแคลเซียม 40 มิลลิกรัม

อาหารเหล่านี้มีปริมาณแคลเซียมสูง และสามารถดูดซึมได้ดี ควรรับประทานให้เพียงพอตามที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน

หลักการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย

การดูดซึมแคลเซียมนั้น เราควรทานอาหารหรือเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินดี เพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม เพราะวิตามินดีช่วยให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น และในการดูดซึมของแคลเซียมนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของแคลเซียมที่รับประทานด้วย โดยแคลเซียมแต่ละชนิดจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้แตกต่างกัน ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณแคลเซียมที่ต่างกันด้วย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมดูแลวัยทอง เน้นดูแลโดยเฉพาะ

การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ควรเลือกผลิตภัณฑ์แคลเซียมที่สามารถละลายน้ำได้มากกว่า 95% และไม่จำเป็นต้องใช้วิตามิน ดี ช่วยในการดูดซึม อย่างเช่น แคลเซียมข้าวโพด แคล-ที เป็นแคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ที่ผลิตมาจากวิตามินซีในแป้งข้าวโพด สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากกว่าแคลเซียม คาร์บอเนต ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกและข้อให้แข็งแรง และมีส่วนช่วยดูแลการเกิดตะคริวให้ปรับตัวดีขึ้น
การรับประทานแคลเซียมให้ได้ปริมาณ 800-1,200 มิลลิกรัมต่อวัน ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้สุขภาพร่างกายและกระดูกแข็งแรงขึ้นอย่างยั่งยืน

หมวดหมู่ผลิตภัณฑ์

ปรึกษาคุณหมอพิเชษฐ์

ปรึกษาคุณหมอ

สั่งซื้อ Cal-t ได้แล้ววันนี้ที่

ซื้อผ่าน Line OA
ซื้อผ่าน Lazada
cal-t-1

บริษัท แคล-ที เฮลธ์แคร์ จำกัด ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคล-ที ได้สนับสนุนงานวิจัยและศึกษาข้อมูลร่วมกับโรงพยาบาลนครหล่ม ในการวิจัยภาวะโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ ต่อเนื่องกันมาเป็นเวลา 8 ปี นับตั้งแต่ปี พ.ศ.2556

ผลิตภัณฑ์ Cal-t

เกี่ยวกับ Cal-t

cal-t-1

บริษัท แคล-ที เฮลธ์แคร์ จำกัด ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคล-ที
ได้สนับสนุนงานวิจัยและศึกษาข้อมูลร่วมกับโรงพยาบาลนครหล่ม
ในการวิจัยภาวะโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ ต่อเนื่องกันมาเป็นเวลา 8 ปี นับตั้งแต่ปี พ.ศ.2556