อาหารเสริมบํารุงกระดูก

ทำไมต้องเสริมแคลเซียม และควรเสริมปริมาณเท่าไหร่

ทำไมต้องเสริมแคลเซียม และควรเสริมปริมาณเท่าไหร่
คนเราควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงให้ได้ปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน คือ